Como prevenir la Cistitis

 La cistitis es la inflamaciónaguda o crónica de la vejiga urinaria, con infeccióno sin ellla.Es más frecuente en mujeres que en hombres, aproximadamente el 10% de mujeres padecerán algún episodio en el transcurso de sus vidas. Las causas son muy variadas aunque en la mayoría de las ocasiones se produce por infección bacteriana ( Escherichia coli ).

Los síntomas más frecuentes son:

• Aumento en la frecuencia de las micciones (poliuria). Se experimenta una necesidad constante de ir al baño incluso durante la noche.

• Dolor intenso en la región suprapúbica (sobre la vejiga).

• Disuria (ardor y dificultad al orinar e incluso después).

• Fiebre (por encima de los 38 °C).

• También puede presentar orina turbia. Suele ir acompañada también por mal olor.

• En los niños menores de cinco años es frecuente que los síntomas adopten formas más imprecisas como debilidad general, irritabilidad, falta de apetito o vómitos.

• En personas mayores, los síntomas pueden complicarse con debilidad, confusión, fiebre.

Para combatir estos síntomas os ofrecemos una serie de consejos que os ayudarán a combatir estas molestias :

• Beber mucho líquido: ante la primera señal de infección es importante beber mucha agua.

• No esperar para ir al baño cuando sienta la necesidad de orinar.

• Aplicar calor en la zona: debajo del abdomen, cuando duele mucho, es una buena idea colocar una compresa caliente o una almohadilla térmica.

• Haz un baño de asiento: Si la sensación de ardor o quemazón es muy fuerte, realiza un baño tibio de asiento para calmar los dolores. Las mujeres embarazadas no tienen permitida esta práctica muchas veces durante la gestación porque puede causar abortos.

• Mantén higiene al tener relaciones sexuales.

• Evita las bebidas alcohólicas: es un irritante para las vías urinarias, por lo que si tienes cistitis a menudo, o la estás sufriendo, lo mejor es que no consumas alcohol.

• Lleva un control de tus infecciones de vejiga: Eso te ayudará a determinar el desencadenante.

• Ten mucho cuidado con tu higiene íntima: no usar desodorantes o jabones vaginales, así como también evitar las duchas muy calientes y prolongadas